Wirbelsäulengymnastik
Rückentraining zur Prävention vor Rückenschäden
Eine Stunde Gymnastik zur Stabilisierung und Kräftigung der Rücken-Bauch-Becken-Arm- und Beinmuskulatur mit diversen Geräten. Dehnungs- und Entspannungsübungen beschließen die Stunde. Bitte tragen Sie rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe.
12 Vormittage je eine Stunde
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