Wirbelsäulengymnastik

Rückentraining zur Prävention vor Rückenschäden

Eine Stunde Gymnastik zur Stabilisierung und Kräftigung der Rücken-Bauch-Becken-Arm- und Beinmuskulatur mit diversen Geräten. Dehnungs- und Entspannungsübungen beschließen die Stunde. Bitte tragen Sie rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe.

12 Vormittage je eine Stunde

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